Q. 我喝鈣離子，感覺精氣神各方面都變好，也吃多種保健食品，卻不知如何取捨？
A. 您務必要有一個重要的觀念，如果是酸性體質，吃任何營養，吸收效果一定打折，
所以排除體內酸毒，補強鈣質，活化細胞，調整成微鹼性體質，這是恢復/維護身體健康最基本的要領，鈣離子絕對都是第一名。
所以一定要長期持續喝鈣離子為根本，
配合有規律的正常起居生活，適當的運動，充足的睡眠，愉悅的心情，多色豐富的蔬果飲食，就是健康之道！
換句話說，其他營養品幾乎可以不用吃，或根據自己的身體需要，只做某部分補充即可！
《陳佳騏 養生專業老師補充》
我認同使用鈣離子，喝鈣離子水真的100分的好， 我是長期飲用者真的有夠好， 很多人會問我你吃鈣離子要吃多少多久才有效？ 我會回答他我們又不是感冒生病，要讓醫生看2次或是3次才會好。
這是長期當保養品使用，就跟你們在吃保健食品是一樣的，保健食品有吃一個禮拜和2個禮拜的嗎，是不是都長期使用道理是一樣的。
換算鈣離子比較天然的東西， 鈣離子我喜歡這是我長期實驗的結果 ？ 好康的跟大家分享喔。
